BATIDOS PARA ADELGAZAR: LOS MEJORES DEL 2020

BATIDOS PARA ADELGAZAR
Veremos los mejores batidos para adelgazar y como nos benefician estos batidos a la hora de bajar peso.
Y algunos consejos y detalles de cuales son los mejores batidos para bajar peso.
En primer lugar tenemos que concienciarnos de que el sobrepeso y la obesidad es una pandemia a nivel mundial y cada dia los datos son mas preocupantes, por eso debemos prestarle muchísima atención y darle una gran importancia.
BATIDOS ADELGAZANTES
Pero que es lo que ocurre en nuestro dia a dia,¿por que cada vez mas tenemos mas batidos en el mercado para bajar peso?.
Pues la respuesta es muy sencilla hoy en dia es muy complicado llevar una dieta equilibrada por miles de razones:
-La baja calidad de los alimentos que tenemos a nuestro alcance, (cada dia los alimentos son de peor calidad por la manipulación de la industria de la alimentación)
-Un ritmo de vida muy estresado, no hacemos las pausas suficientes para comer, comemos cada vez mas comida rápida y comida basura y comemos de manera muy rápida.
Por eso los batidos para adelgazar nos ayudan cada día más, y además nos aportan todos los nutrientes que nos falta en los alimentos.
Los batidos para perder peso es una solución rápida, sencilla y para toda la familia.

¿POR QUE CONSUMIR BATIDOS PARA ADELGAZAR?

BATIDO PARA ADELGAZAR

Es muy sencilla la explicación de porque se consumen cada vez mas batidos adelgazantes, y es porque la gente cada vez se cuida más para tener mas calidad de vida.
Son muchos los estudios científicos que demuestran que hoy en día en los alimentos que tenemos a nuestro alcance en muchas ocasiones tienen muchísimas carencias nutricionales. Por ejemplo la fruta tiene un 70% menos de vitaminas que hace 20 años, la carne de pollo o de ternera en muchas ocasiones tiene muchas hormonas, etc, y esto lo que nos puede provocar son ciertas carencias nutritivas .
Los batidos para controlar peso o batidos nutricionales nos aportan todos esos nutrientes que nos falta en el dia a dia.

¿COMO ADELGAZAR CON LOS BATIDOS SUSTITUTIVOS?

Si un batido esta bien estudiado en su composición, nos debe aportar los nutrientes, proteína, vitaminas y minerales necesarios, y lo que es muy importante, es que estos nutrientes no los aportan con muy pocas calorías, por eso nos ayudan a perder peso facilmente y de manera saludable.

COMO ADELGAZAR CON BATIDOS

COMO INCLUIR LOS BATIDOS EN NUESTRA ALIMENTACION PARA LOGRAR PERDER PESO

Tenemos que tener en cuenta que los batidos caseros para adelgazar no deben sustituir una comida principal del dia porque no obtendremos los nutrientes necesarios, y podemos tener un deficit nutricional.

Mientras que con los batidos nutricionales (Herbalife), podriamos sustituir algunas de las principales comidas del dia, al aportarnos los nutrientes necesarios. 

Si vamos a tomar los batidos nutricionales con la intención de perder peso, lo importante es utilizar estos batidos sustituyendo algunas comidas principales del dia (normalmente desayuno y cena)

Si nuestra intencion es mantener peso con los batidos sustitutivos, seria cambiar una comida principal del por un batido nutricional (normalmente el desayuno).

CONOCE LOS BATIDOS FORMULA 1 DE HERBALIFE PARA EL CONTROL DEL PESO

BATIDOS FORMULA 1

TIPOS DE BATIDOS PARA ADELGAZAR

TIPOS DE BATIDOS PARA ADELGAZAR

 

Tenemos los famosos batidos de proteínas si no están bien fabricados y bien equilibrados a nivel nutricional no nos van a ayudar a perder de peso,este tipo de batidos están mas enfocados a gente que hace deporte como recuperadores.
Los batidos caseros de frutas naturales están genial, pero si la fruta con la que preparamos los batidos ya tiene carencias de vitaminas pues el batido tambien tendrá esas carencias.
Los batidos sustitutivos, son batidos estudiados y desarrollados para que nos aporten los nutrientes necesarios.

¿ CUALES SON LOS MEJORES BATIDOS PARA PERDER PESO?

MEJORES BATIDOS PARA PERDER PESO

Nosotros recomendamos sin ningún tipo de dudas los batidos de Herbalife.

¿Porque los batidos de HERBALIFE?

En primer lugar son los pioneros en batidos saludables para adelgazar y son los que más consumidores tienen en todo el mundo.
Son los que utilizan sus propios ingredientes, porque tienen infinidad de campos de cultivo y controlan todos los ingredientes de los productos.
Detrás de los batidos de Herbalife están los estudios realizados por los mejores científicos del mundo.
control de peso herbalife
También tenemos maneras de hacer nuestros propios batidos caseros para adelgazar, lo que ocurre es que nunca serán tan completos nutricionalmente. Y sobre todo con tan pocas calorias.
Porque son muchísimos los estudios científicos que avalan los batidos de Herbalife para adelgazar, sin la ayuda de la ciencia es imposible hacer un batido adelgazante que nos aporte todo los nutrientes que necesitamos y con bajas calorías.

CONCLUSIONES SOBRE LOS BATIDOS PARA ADELGAZAR:

BATIDOS SALUDABLES CASEROS PARA ADELGAZAR

Los batidos para bajar peso son una ayuda muy importante para lograr adelgazar de forma saludable, porque nos aportan todo lo que necesitamos y en pocas calorías.
Se pierde peso con los batidos porque estamos bien alimentados con un consumo reducido de calorías, no hay mas secretos.
Los batidos nutricionales nos ayudan a estar mas saciados y que no pasemos hambre por toda la carga de nutrientes que lleva, y además son aptos para todas las opciones, vegetarianos, veganos, jovenes , mayores ,multiples opciones para todos.

A TENER EN CUENTA EN LOS BATIDOS PARA ADELGAZAR

También tenemos que tener claro que los batidos adelgazantes no son mágicos, aparte de tomar los batidos para adelgazar debemos tener una dieta equilibrada y un estilo de vida activo. Pero son una gran ayuda si se toman correctamente

Hoy en dia solemos llevar un ritmo de vida muy rápido y estresante, pero cada vez mas, existe la preocupación por tener una vida mas saludable y equilibrada, por esto los batidos encajan perfectamente para el estilo de vida actual porque son saludables, rápidos y fáciles de preparar.

BENEFECIOS DE TOMAR BATIDOS PARA ADELGAZAR

BENEFICIOS DE LOS BATIDOS PARA ADELGAZAR

  1. Estos batidos son saciantes, por lo que nos ayuda a no tener ansiedad y a no pasar hambre cuando estamos en un proceso de perdida de peso.
  2. Es una forma de obtener los nutrientes necesarios con pocas calorias, estamos bien alimentados con pocas calorias.
  3. Son una ayuda para perder peso, sin tener carencias nutricionales.
  4. Son una fuente rica en proteinas,minerales,fibra y vitaminas
  5. Se adaptan perfectamente al estilo de vida actual, rapidos y faciles de preparar.
  6. Ideales para desayunos o cenas, saludables y rapidos.

BATIDOS CASEROS DE FRUTAS PARA ADELGAZAR


BATIDO HAWAI DETOX

Este batido es ideal para eliminar toxinas y depurar el organismo.

BATIDO SALUDABLE CASERO

.INGREDIENTES:

  • 3 rodajas de piña natural
  • Medio pepino
  • Media manzana roja
  • Media naranja
  • Medio limón
  • Un vaso de agua

RECETA DEL BATIDO PARA PERDER PESO:HAWAI DETOX

Se pela el pepino, y se añade a la batidora, junto con las 3 rodajas de piña, la media manzana y un poco de agua, se bate todo perfectamente.

Se exprime el medio limón y la media naranja.

Añadimos el jugo de limón y naranja  a la batidora y volvemos a batir.

Si nos esta fuerte de sabor le podemos poner edulcorante


BATIDO PASION

Este delicioso batido con alimentos diuréticos naturales que nos ayuda a acelerar el metabolismo y a perder peso

batido casero adelgazante

INGREDIENTES:

  • 1 Taza de fresas
  • 2 kiwis
  • 1 vaso de zumo natural de naranja
  • 2 cucharadas de semillas de chia.
  • Agua

RECETA DEL BATIDO PARA ADELGAZAR: PASION

Primero se ponen las 2 cucharadas de chia en un bol con un poco de agua y se dejan durante 1 hora.

Se lavan perfectamente las fresas, se pelan y trocean los kiwises, echamos las fresas, el kiwi y el zumo de naranja a la batidora y lo batimos todo.

Echamos el contenido del bol con la semillas de chia, y volvemos a batir.

Si se nos queda soso o fuerte de sabor le añadimos stevia o edulcorante.


BATIDO R5

Batido con superalimentos, que nos aportara gran cantidad de energia, pero mas calorico que otras opciones.

batido casero para perder peso

INGREDIENTES:

  • 1 Coco
  • 1/4 piña
  • 1 aguacate
  • yogurt griego
  • 150 ml de leche de almendra
  • 1/2 lima

RECETA DEL BATIDO SALUDABLE PARA ADELGAZAR R5

Pelamos el aguacate, y la piña y lo añadimos a la batidora junto con el agua de coco y el jugo de la media lima, batimos perfectamente todo el contenido.

Añadimos la leche de almendra, medio coco bien limpio y pelado, junto con 2 cucharadas de yogurt griego, y volvemos a batirlo.

En caso de gustarno mas cremoso, podemos añadir algo mas de yogurt.


BATIDO DELICIA DE CANARIAS

batido adelgazante de frutas

Este batido de frutas naturales es el sabor clásico de toda la vida, pero al igual que el batido anterior es una opcion con mas calorias que otros batidos

  • 1 Platano
  • 1/4 Piña madura
  • 1 taza de leche de almendras
  • Una pizca de vainilla en polvo
  • 2 cucharadas de semillas de chia

RECETA DEL BATIDO SALUDABLE CASERO: DELICIA DE CANARIA

En primer lugar ponemos las semillas de chia en un bol con Agua, (unos 100 ml) durante 1 hora.

Lavamos todas las frutas, después lo cortamos en trozos muy pequeños y echamos todos los trozos en la batidora, junto con la taza de leche de almendras y lo batimos perfectamente.

Y por ultimo añadiremos el contenido del bol con las semillas y una pizca de de vainilla en polvo, y volveremos a batir


BATIDO DE MANZANA VERDE

Este batido saciante de frutas y verduras  tiene poquitas calorías por lo que es ideal para cualquier momento del dia ya sea media mañana o media tarde.

batidos de frutas y verduras

INGREDIENTES:

  • 1 manzana verde
  • 1 limon
  • 40 gr de avena
  • 10 hojas de espinaca
  • Una taza de leche de almendras
  • Extracto de vainilla
  • Una pizca de canela

RECETA DE BATIDO PARA ADELGAZAR: MANZANA VERDE

Lavamos bien la fruta, quitamos la piel a la manzana y lo añadimos a la batidora junto con el jugo del limon,media taza de leche de almendra,  y los 40 gr de avena, y batimos todo perfectamente.

Añadimos las espinacas ,junto con la otra media taza de leche de almendra, y un toque de extracto de vainila y canela y se vuelve a batir todo.


BATIDO ANTIOXIDANTE SALVAJE

Este batido es ideal por su alto valor antioxidante, por lo tanto también es recomendable para deportistas .

batido adelgazante

INGREDIENTES

  • 100 gr de arandanos
  • 100 gr de fresas
  • 100 gr de piña pelada
  • 4 cucharadas soperas de yogurt griego desnatado
  • 1 taza de leche de almendras

RECETA DE BATIDO SALUDABLE PARA PERDER PESO: ANTIOXIDANTE SALVAJE

Lavamos bien todas las frutas y cortamos en trocitos pequeños, echamos todos las frutas en la jarra de la batidora junto con media taza de leche de almendras y 2 cucharadas de yogurt, lo batiremos todo.

Añadimos la otra media taza de leche de almendra y otra cucharada de yogurt, y volvemos a batir.

Lo probamos y en función de si queremos que se nos quede mas cremoso podremos añadir la cuarta cucharada de yogurt según gusto de cremosidad.


El objetivo al tomar estos batidos debes ser el tener una alimentacion equilibrada y saludable, que nos ayude a conseguir nuestro peso ideal

 

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batidos para adelgazar
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batidos para adelgazar
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Mostramos los beneficios de tomar batidos para adelgazar, como se deben tomar dependiendo de los objetivos que queramos conseguir, (mantener peso o perder peso)
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